回程路上，新学员登上舰桥，被海天之间旭日东升的景象所震撼。艇长吕奉光严肃地告诉众学员“大海处处埋忠骨，如果没有做好为国献身的准备，现在就可以退出”，众学员纷纷表示绝不退出T计划。在开训第一天的动员会上，众人换上统一的军装，吕奉光和陈渊主持动员会，向大家介绍了参加新学员培训的教官——尚堂(王阳 饰)负责军事技能训练，金子晴负责心理考核。韩冰洋、高迪(张家鼎 饰)、席楠等十名学员组成一班；姜耀、卢一涛、鹿宁(韩宇辰 饰)等学员组成二班。第一阶段体能训练中，姜耀、韩冰洋的各项成绩突出，分别做了临时班长，鹿宁、席楠、高迪等人体能稍差，但也能跟上。